Beneficios del pepino para perder kilos¿Consumes habitualmente pepinos? Pues si aun no los has incorporado a tu dieta, descubre sus propiedades depurativas e inclúyelos ya mismo a tu alimentación diaria. Existen abundantes motivos por los que el pepino no deberÃa faltar en tu mesa. Entérate! Debes saber, que por sus propiedades depurativas, el pepino es ampliamente utilizado en dietas adelgazantes. No es para menos, ya que los beneficios del pepino para perder kilos son tan importantes que a la hora de elegirlo, se destaca dentro del grupo de vegetales al que pertenece. Por eso, no lo dudes, consume pepinos y aprovecha todas sus virtudes, que te ayudarán a mantenerte no sólo delgad@, sino también san@. Lee también: Lista de alimentos bajos en calorÃas. Composición nutricional del pepino. Todo México es centro de origen de Maíz. Semillas de Verdad. En entrevista, Vandana Shiva habla de la autodeterminación de los pueblos. Por: Alberto Betancourt y Verónica Villa.Debes saber, que por sus propiedades depurativas, el pepino es ampliamente utilizado en dietas adelgazantes. No es para menos, ya que los beneficios del pepino para perder kilos son tan importantes que a la hora de elegirlo. “Amaranto: planta latinoamericana con fuerzas colosales” / Informaciones Madeleine Porr /propósito comunitario EL PAN ALEGRE, marzo de 2012 4 Pero no es únicamente la semilla del amaranto la que se aprovecha, las hojas.
CalorÃas. 2. 0 Kcal. Agua. 9. 5%Hidratos de carbono. 2. ProteÃnas. 0. 6. Grasas. 0. 1. 3 grs. Vitaminas. A, E, B6, C y Niacina. Minerales. Potasio, Calcio, Fósforo, Magnesio, Hierro, etc. Lee también: Frutas que no engordan: conoce cuáles son y cuántas calorÃas tienen. Beneficios del pepino para adelgazar. Si bien sus nutrientes aportan una cantidad muy escasa de calorÃas, ¿sabes por qué se habla de los beneficios del pepino para perder kilos? Pues, ni más ni menos, que gracias a sus propiedades depurativas. Diurético. El pepino al estar formado por un 9. Saciante. Además, por esta misma razón, sumada a su riqueza en fibras, sacia tu apetito. Laxante. Dado que posee un alto contenido en fibra, sobre todo en sus semillas. Si no tienes problemas de colon irritable o diverticulÃtis puedes comer sus semillas y te beneficiarás con sus propiedades depurativas o laxantes. Protege la mucosa digestiva. Es un excelente protector de la mucosa gástrica e intestinal gracias a uno de sus componentes la erepsina. Lee también: Propiedades depurativas del repollo. Precauciones en su consumo. Como verás los beneficios del pepino para perder peso son múltiples, convirtiéndolo en un alimento ideal para cualquier dieta hipocalórica. Sólo ten en cuenta: MastÃcalo bien, de esa forma evitarás una posible sensación de acidez del estómago, ya que por su alto contenido en fibra puede tardar más tiempo en digerirse.¡Atención! Recuerda consultar a tu médico si tienes alguna duda, no olvides que él está para ayudarte. Lee también: Comidas que no engordan. Cómo consumir el pepino para depurar el cuerpo. Agua de pepino y jengibre. Por sus propiedades desintoxicantes, el pepino es ideal para preparar aguas detox que puedes tomar como agua de dÃa. En esta receta suma las propiedades del jengibre y de la lima. Puedes ver otra receta similar en el siguiente video: Ensalada de pepino y sésamo.  Una receta deliciosa con excelentes propiedades para tu organismo. No dejes de incluirla en tu dieta. Sin duda, es una muy buena opción. Batido de pepino y piña. Un diurético y depurativo muy difÃcil de superar, que además tiene un muy rico sabor. Loading ..
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October 2016
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